A terapia analítico-comportamental busca uma análise ampla a respeito dos padrões comportamentais do indivíduo em processo terapêutico, realizando uma investigação aprofundada de aspectos históricos e dos contextos atuais que contribuem para a manutenção e desenvolvimento dos comportamentos. Assim, em parceria, terapeuta e cliente trabalham em busca da identificação, das modificações e efeitos de padrões comportamentais relevantes ao desenvolvimento pessoal.

1. Propõe ao cliente um papel ativo em sua vida e no seu processo de desenvolvimento

2. Analisa os pensamentos, sentimentos, emoções e interações, entendendo-os como parte do processo de mudança

3. Visa o desenvolvimento do autoconhecimento, contribuindo para a autonomia pessoal e melhor qualidade de vida